三明治早餐
- 煎
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
我们家的早餐吃的种类还挺多的，像中式的有包子、花卷、豆浆油条、小米粥、面条、锅贴等等，孩子喜欢的西式早餐就是三明治、汉堡了，小朋友们都喜欢吃三明治，我也喜欢，简单省事又好吃，而且里边还夹了鸡蛋、黄瓜、火腿也很有营养的。今天早上应小朋友的要求，给她做了三明治和煎蛋
三明治早餐营养建议
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含糖量 13.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
三明治早餐的食材2人份
- 面包片10片
- 西红柿1个
- 鸡蛋3个
- 火腿肠1个
- 黄瓜1根
- 意面100克
- 油少许
三明治早餐的做法
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先把做三明治的食材准备好，面包片、鸡蛋、西红柿、黄瓜、火腿，蔬菜的话可以根据自己的喜欢随意搭配，放点生菜也可以
2
把所有的食材依次切好备用
3
东菱早餐机先通电预热，然后打开三明治机器，放上一片面包片
4
再摆放上黄瓜片、火腿片、西红柿，然后再放上一片面包片
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再来做一个豆沙馅的，里边挤上些豆沙涂抹匀，再放上一片面包
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然后盖好盖子，时间拧到3分钟，静静的等待三明治出炉
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时间到，打开机器，超级诱人的颜色，看着就超级好吃
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把做好的三明治取出，对角切成三角形状就可以了，这样做的三明治外皮酥脆很好吃
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我们再利用早餐机的煎锅来煎一个鸡蛋，温度可以调大小，而且锅子一点也不沾，煎出来的鸡蛋形状很完整很漂亮
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老公不吃三明治，又给他煮了一份意面，小煮锅也非常方便，几分钟就煮好了。
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煮好的意面捞出放到盘中，然后浇上点番茄酱卤，一份美味的意面就做好了，非常快！
成品图
