牛奶土豆饼 宝宝辅食食谱
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
12个月以上 既有奶香味，还有土豆泥的绵软气息、和黑芝麻的香气。搭配一碗蔬菜糖汤羹，热乎乎的顺下去，真的没挑！
牛奶土豆饼 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 13.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛奶土豆饼 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 牛奶100克
- 鸡蛋1个
- 土豆150克
- 普通面粉50克
- 油，熟黑芝麻适量
牛奶土豆饼 宝宝辅食食谱的做法
1
· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 牛奶100克 / 鸡蛋1个 土豆150克 / 普通面粉50克 辅料：油，熟黑芝麻
2
土豆去皮，切成小丁，上锅蒸15分钟
3
土豆块熟透取出，捣成泥状。 *如果你们不确定是否熟透了，可以提前用筷子扎一下，能扎透就取出来，土豆也可以换成南瓜、紫薯这类的粗粮。
4
在土豆泥中，加入牛奶、鸡蛋、普通面粉。
5
将这些食材全部搅拌均匀，制作成无颗粒的浓稠糊糊状态。 *如果家里有大宝宝，爱吃有味道的早餐饼，可以额外在面糊里加一点盐来提味。
6
锅中刷油，倒入搅拌好的糊糊摊平，表面撒入一点熟黑芝麻。
7
开小火，煎至底部定型后翻面。
8
继续煎至另一面也定型后，小饼微微鼓起，就是熟透了
9
这时的小饼会特别的软，你可以直接用硅胶铲切成多个三角形的小块，直接取出来吃，就像给孩子做了个小披萨一样。
成品图
