小米苹果粥
- 煮
- 果味
- <30分钟
- 新手尝试
小米健脾养胃，搭配苹果有了果香，而且 清淡易消化的，比较有营养，非常适合早上喝.
小米苹果粥营养建议
-
含糖量 24.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小米苹果粥的食材2人份
- 小米100克
- 苹果1个
- 红糖（可以不放）一勺
小米苹果粥的做法
1
准备材料
2
小米洗净，大火烧开
3
苹果洗净去皮切块，放入煮开的小米粥里，转小火
4
煮至浓稠，关火，盛出
5
成品
成品图
小米苹果粥的烹饪技巧
可以依据个人口味放入少许红糖，或者枸杞