南瓜羹
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
南瓜羹
南瓜羹营养建议
-
含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜羹的食材2人份
- 南瓜300克
- 牛奶80克
- 糯米粉20克
- 白糖5克
南瓜羹的做法
1
南瓜去皮切块
2
上锅蒸熟
3
搅成南瓜泥
4
牛奶倒入南瓜泥搅拌均匀
5
清水倒入糯米粉边熬边搅拌
6
倒入·1搅拌好的南瓜泥
7
倒入白糖熬制白糖融化
成品图
