红豆薏米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
在我的印象里，以前都是春季时候喝赤小豆薏米粥，认为春季祛湿效果最好，其实秋季效果祛湿反而比春季更好。
红豆薏米粥营养建议
-
含糖量 16.94克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
红豆薏米粥的食材2人份
- 红豆200克
- 薏米100克
- 红糖135克
- 水适量
红豆薏米粥的做法
1
准备好食材和份量
2
赤小豆和薏米泡水2小时以上
3
加入适量的水放电饭煲里，选择煮粥模式
4
赤小豆可以轻松的嚼动，就差不多了
5
加入红糖
6
煮到糖融化就可以了
成品图
