腊八粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
腊八就要吃腊八粥。
腊八粥营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
腊八粥的食材2人份
- 胚芽米50克
- 黑米10克
- 薏米10克
- 小米10克
- 玉米碎10克
- 芸豆15克
- 红豆10克
- 水2000毫升
腊八粥的做法
1
准备大米
2
加入杂粮
3
清水浸泡一个小时，放入锅中，加入5倍水量，放入压力锅，一个豆类程序，程序结束就可以开吃了
成品图
