宝宝辅食～土豆粥
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
宝宝6个多月了，开始吃辅食啦
宝宝辅食～土豆粥营养建议
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含糖量 33.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
宝宝辅食～土豆粥的食材2人份
- 大米10克
- 土豆10克
宝宝辅食～土豆粥的做法
1
大米泡胀，土豆切块
2
将大米用搅拌机打碎
3
煮熟土豆并压成泥
4
将碎米倒入锅中，烧开后，小火熬
5
碎米煮得很软很软后，加入土豆泥
成品图
宝宝辅食～土豆粥的烹饪技巧
土豆因其营养丰富而有“地下苹果”的美誉。其块茎中约含淀粉15－25％，蛋白质2－3％，脂肪0.7％，粗纤维0.15％，还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族维生素。因此，土豆很适