清火苦瓜麻花汤
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清火苦瓜麻花汤营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清火苦瓜麻花汤的食材2人份
- 苦瓜100g
- 粉丝适量
- 食盐适量
- 小葱适量
- 胡椒适量
- 芝麻油适量
清火苦瓜麻花汤的做法
1
准备好苦瓜、粉丝、麻花、香葱
2
苦瓜去籽洗净，切片
3
苦瓜入开水焯一下、过凉
4
锅中加水烧开，加入麻花、粉丝
5
汤开锅后稍煮片刻，放入焯好的苦瓜片，加入盐、胡椒
6
盛入碗中，撒上葱花，滴几滴香油即可