菠菜瘦肉粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
菠菜瘦肉粥
菠菜瘦肉粥营养建议
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含糖量 13.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠菜瘦肉粥的食材2人份
- 菠菜适量
- 大米适量
- 小米适量
- 猪肉松适量
- 水适量
- 香菇粉适量
菠菜瘦肉粥的做法
1
双米泡水30分钟，水开双米下锅煮半个小时
2
菠菜焯水一分钟去草酸，切菜碎备用
3
粥20分钟后加入猪肉松，香菇粉，30分钟后加入菠菜碎煮一分钟出锅，滴入一滴核桃油
成品图
