丝瓜粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
有肉有菜也有粥，营养搭配合理
丝瓜粥营养建议
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含糖量 10.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
丝瓜粥的食材2人份
- 丝瓜1条
- 猪肉200克
- 大米适量
- 油适量
- 盐适量
丝瓜粥的做法
1
丝瓜，猪肉，大米\n
2
把丝瓜清洗干净，削皮，切丁，猪肉切丁。把猪肉丁放入锅中，炒到变色，加入一点盐
3
\n加入丝瓜丁翻炒，炒的差不多了，可以先盛出来备用
4
大米淘洗干净，加入适量的水，大火烧开，转小火煮大概二十分钟，就差不多熟了
5
\n加入丝瓜肉丁，再煮十分钟
6
煮好出锅