南瓜粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
南瓜粥
南瓜粥营养建议
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含糖量 11.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜粥的食材2人份
- 南瓜适量
- 米饭适量
- 燕麦适量
- 无适量
南瓜粥的做法
1
南瓜切成小块
2
蒸好白米饭
3
锅中加清水，加入切好的南瓜
4
水沸腾后加入米饭
5
十五分钟后加入燕麦，再煮十五分钟即可
成品图
