毛豆豆腐炒肉末
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- 新手尝试
毛豆豆腐炒肉末营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
毛豆豆腐炒肉末的食材2人份
- 毛豆150g
- 毛豆腐100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 味精适量
毛豆豆腐炒肉末的做法
1
所需原料，毛豆，豆腐，肉末
2
豆腐洗净切成小块
3
锅中放油，放入豆腐煸炒
4
炒到豆腐变成黄色捞出
5
锅中放油，放入葱花炒香
6
放入肉末煸炒，炒到肉末变色
7
放入适量的料酒
8
放入毛豆一起翻炒
9
倒入炒好的豆腐一起翻炒
10
放入适量的盐
11
放入适量的糖
12
放入适量的味精
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放入适量的水，
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炒到毛豆成熟即可出锅装盘