章鱼蔬菜饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
章鱼蔬菜饼
章鱼蔬菜饼营养建议
-
含糖量 15.05克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
章鱼蔬菜饼的食材2人份
- 望潮5个
- 卷心菜1小块
- 面粉160克
- 鸡蛋2个
- 精盐1勺
- 水适量
章鱼蔬菜饼的做法
1
小章鱼焯水半分钟
2
章鱼和蔬菜分别切碎
3
所有材料放到一起 搅匀
4
面糊舀入多功能锅模具
5
煎至两面金黄即可
成品图
