南瓜粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
都知道东北米的黏稠性比其它米好，用来煮粥非常合适，特别现在夏日到来，可口的粥更加温暖我们的味
南瓜粥营养建议
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含糖量 17.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜粥的食材2人份
- 大米1杯
- 南瓜适量
- 猪肉(瘦)适量
- 盐适量
南瓜粥的做法
1
一杯米已经入锅
2
加入切了片的南瓜一起煮到米开花
3
看到粥都开花，非常稠
4
把南瓜搅拌散开
5
加入瘦肉继续煮
6
最后加入盐调味即可，暖暖甜甜的南瓜粥就出炉了，一年之计在于春，狠粮精米是关键，一碗南瓜粥怎能没有狠粮精米，软糯可口，非常美味
成品图
