黑白米红枣粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
开了一袋红枣，天热怕坏，就多多将它入菜或是入早餐。今天用红枣，黑米，大米打了一款饮品，这就是平时我所说的可以吃的饮品。口感很赞呢。
黑白米红枣粥营养建议
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含糖量 19.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑白米红枣粥的食材2人份
- 黑米半杯
- 大米半杯
- 红枣1份
- 清水适量
- 剪刀1把
黑白米红枣粥的做法
1
备好黑米半杯，大米半杯，红枣一份
2
将二款米提前泡洗一下，洗出来有色没关系，正常的哦
3
然后红枣去核备用
4
将处理好的所有食材入破壁机热杯里
5
然后再加入清水，选择米粥模式烹饪
6
煮好之后加入适量的红糖调个味
7
为了让风味更不同，可以加入一点椰蓉点缀一下
成品图
黑白米红枣粥的烹饪技巧
注意水的用量，不要过多，过多的话就成浆品了，红枣是带甜味的食材，要注意所用食材的量