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诗文 全麦黑加仑核桃司康
释义
全麦黑加仑核桃司康的做法

全麦黑加仑核桃司康

  • 其它口味
  • <30分钟
  • 新手尝试

酵母版植物油司康,第二天起床切切放烤箱里,等洗漱完毕,就能吃到热乎乎的健康早餐。 添加了全麦粉,核桃和黑加仑。甜度适度,营养没负担,我就是喜欢这样的点心。

全麦黑加仑核桃司康营养建议

  • 含糖量 25.69
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

全麦黑加仑核桃司康的食材2人份

  • 面粉100克
  • 全麦粉50克
  • 核桃碎25克
  • 黑加仑25克
  • 玉米油20毫升
  • 牛奶50毫升
  • 红糖20克
  • 酵母1/2小勺
  • 1/4小勺
  • 全蛋液25毫升

全麦黑加仑核桃司康的做法

1 全麦黑加仑核桃司康菜谱图解

牛奶放入微波容器,微波十秒,放入半小勺酵母搅拌融化。 黑加仑洗净沥干水分,核桃仁切小粒备用

2 全麦黑加仑核桃司康菜谱图解

盆里放普通面粉和全麦粉,加入1/4小勺盐混合,加入油,红糖,之前融化酵母的奶,全蛋液25毫升。用刮刀拌匀再用手抓捏成团,不要过分揉捏。 注:剩余的全蛋液冷藏保存第二天刷表层用

3 全麦黑加仑核桃司康菜谱图解

用手把面团按扁,一面放入大部分的黑加仑和核桃,掀起另一面盖上,按实。 再把面团用手按扁,放入剩余的黑加仑和核桃,重复上一步。 收口处用手捏合,团圆,盖保鲜膜,冰箱冷藏一晚

4 全麦黑加仑核桃司康菜谱图解

第二天,面板撒少许面粉,取出面团,用手或者擀面杖擀成约一厘米厚的饼,用刀切米字。 放入铺了油纸的烤盘上,刷层全蛋液。 烤箱中层上下火180度18-20分钟

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更新时间:2025/3/15 0:49:24