甜糯紫薯粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
紫薯营养丰富，口感细腻。
甜糯紫薯粥营养建议
-
含糖量 30.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
甜糯紫薯粥的食材2人份
- 小米80克
- 紫薯适量
- 水适量
甜糯紫薯粥的做法
1
准备紫薯去皮
2
小米
3
紫薯切丁
4
将小米洗净放入电饭煲中
5
添加适量水
6
按键煮粥开始
7
煮开后放入紫薯丁
8
40分钟左右粥煮好了
9
盛入碗中，香甜糯糯
成品图
