#中卓炸酱面#胡萝卜洋葱拌面
- 煮
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
美味的营养早餐就是这么简单！ 早晨总是有很多人不愿意早起，起来了也是匆匆忙忙的，上班路上买一份早餐对付着。方便面正如其名字就是方便，但营养又不够，其实在家里备点耐储存的蔬菜，就可以解决营养不足的问题。
#中卓炸酱面#胡萝卜洋葱拌面营养建议
-
含糖量 18.97克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
#中卓炸酱面#胡萝卜洋葱拌面的食材2人份
- 炸酱面2包
- 洋葱60克
- 胡萝卜60克
- 鹌鹑蛋4个
- 清水800克
#中卓炸酱面#胡萝卜洋葱拌面的做法
1
准备原料：炸酱面、胡萝卜、洋葱、煮熟的鹌鹑蛋
2
胡萝卜和洋葱切丁，鹌鹑蛋剥皮，炸酱面去除包装
3
锅中适量的水，将面饼下入锅中，水开后煮2分钟
4
捞出摆在盘中
5
炒锅中加入面酱的调料
6
加入蔬菜料包，小火慢烧
7
加入胡萝卜丁
8
加入洋葱丁，翻炒均匀
9
加入没过调味料的清水
10
煮至汤汁浓稠
11
将料汁倒在面上
12
加入切成两半的鹌鹑蛋
13
美味又营养的胡萝卜洋葱拌面做好了，美美的早餐来啦
14
中卓食品健康美味食品,创造美好生活
成品图
#中卓炸酱面#胡萝卜洋葱拌面的烹饪技巧
面饼凉水下锅，不需要加盖，水开后最多2分钟，面会比较劲道，时间长了，面的口感就变了。
胡萝卜和洋葱也可以换成其实的蔬菜。
我没有另外加盐，口重的可以适量添加盐。
喜欢吃肉的，可以加点五花肉哦