香脆咸口阿拉棒
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
减脂期的小零食完全无油无糖的咸口，加了一勺辣椒粉香香脆脆好吃到停不下来……
香脆咸口阿拉棒营养建议
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含糖量 34.79克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香脆咸口阿拉棒的食材2人份
- 低筋面粉170克
- 苏打粉1.5克
- 鸡蛋清70克
- 辣椒粉1勺
- 黑芝麻12克
香脆咸口阿拉棒的做法
1
盆里加入蛋清（我是刚好剩下了蛋清，可以用全蛋）
2
加入辣椒粉，盐，小苏打
3
搅拌均匀
4
筛入低筋面粉
5
放入熟黑芝麻
6
揉成面团盖上盖子醒30分钟，这里的面团是偏干的
7
用擀面杖擀成薄片
8
切成小条
9
一根根摆在不沾烤盘里，放入预热好的烤箱中层180度烤20分钟表面金黄即可
10
出炉放凉后又香又脆
成品图
