玉米绿豆粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
玉米绿豆粥营养建议
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含糖量 50.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
玉米绿豆粥的食材2人份
- 玉米粒（黄、干）50g
- 绿豆50g
- 大米50g
- 水适量
玉米绿豆粥的做法
1
将玉米粒从玉米棒上掰下来
2
将玉米粒、绿豆、大米放入高压锅内锅内，加入适量的水
3
将高压锅放在煤气炉上加热15分钟后，转为小火炖5分钟即可停火
4
待高压锅压力消除后，打开锅盖，将米饭搅拌一下即可出锅
5
将米饭盛出即可食用