草鱼焖大蒜
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
草鱼焖大蒜营养建议
-
含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
草鱼焖大蒜的食材2人份
- 草鱼500g
- 蒜500g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 猪肉适量
草鱼焖大蒜的做法
1
草鱼洗干净
2
大蒜备用
3
猪肉备用
4
热油锅
5
草鱼先放进热油里炸
6
翻面再炸
7
炸至两面呈金黄色，盛起备用
8
再用原来的油，放进猪肉爆香
9
大蒜放进一起
10
翻炒至六万熟
11
把盛起备用的草鱼放进锅里一起
12
加点水焖煮，加盐调味
13
盛盘食用咯