菠萝银耳小米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
粥是早餐不可缺少的，买个菠萝做一道菠萝古老肉，再做一道菠萝银耳小米粥。一举两得。
菠萝银耳小米粥营养建议
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含糖量 27.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菠萝银耳小米粥的食材2人份
- 小米150克
- 菠萝适量
- 银耳少许
- 枸杞少许
菠萝银耳小米粥的做法
1
准备小米、菠萝、银耳
2
菠萝切成小块
3
zhan小米洗净放入电饭煲中。加入适量的水
4
开锅放入银耳
5
煮至八成熟时放入菠萝块和枸杞子。再煮5分钟左右即可
6
粘稠好喝营养
成品图
菠萝银耳小米粥的烹饪技巧
菠箩最后放即可