鲜肉香葱馅饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
来说说这个煎饼，其实厨房新手都可以试下，特简单，因为不用发面，当然酵母粉也省了。就像包饺子揉面一样，揉好的面团可以立马擀面皮，也可以遮上保鲜膜放置半小时左右。我这个是隔天晚上揉好的面团，放进冰箱保鲜，第二天一早起来做的，刚好给家人当早餐。揉面方式不重要，重点是调馅，馅料调好了，想不好吃都很难。
鲜肉香葱馅饼营养建议
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含糖量 24.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
鲜肉香葱馅饼的食材2人份
- 金龙鱼高筋面粉200克
- 猪肉馅200克
- 小葱1把
- 香菜3克
- 盐5克
- 孜然粉2克
- 香油2克
- 酱油2汤匙
- 食用油适量
鲜肉香葱馅饼的做法
1
备好食材
2
面粉用大盆盛起，加入2克盐、少量的食用油，然后慢慢加入温水，边加边搅拌，能揉成面团时就停止加水，再将湿面团倒出案板上，双手涂抹一点食用油或是在案板上撒点干面粉均可，将面团揉光滑，遮上保鲜膜，放在一旁静置片刻
3
接着调馅料，肉糜倒入盆里，调入酱油、盐、香油、孜然粉搅拌均匀，腌制一会儿
4
小葱和香菜洗净，分别切碎，加入肉糜中，充分拌匀，馅料即成
5
将大面团分成8个大小统一的面剂子，两张面皮做一个馅饼，8张面皮能做四个大煎饼
6
将面剂子擀薄，擀成和饺子皮差不多厚薄就可以了，尽量擀圆一点
7
面皮上涂抹一层馅料，四边留一点空隙，等会捏起来容易黏合
8
再取一张面皮，盖住肉馅，四边捏紧，因为面皮拉力很好，可以用擀面杖轻轻压均匀馅料，随意拉扯整理形状也不会破皮
9
烧热煎锅，倒入少量的食用油，油温升高时，将馅饼放入锅中，先中火煎至定型，再调成小火煎至两面焦黄色即可
10
将煎好的馅饼取出，用吸油纸吸去多余的油分，切块摆盆即成
11
煎饼的火候不能大，大火容易把表面煎糊，馅料也难以熟透，中小火最好。4两面粉加4两鲜肉，做了这款家人吃不腻的馅饼，方法还特简单！
成品图
鲜肉香葱馅饼的烹饪技巧
小贴士：面团揉好后要遮上保鲜膜覆盖住，防止水分流失