五彩粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
五彩粥营养建议
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含糖量 16.24克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
五彩粥的食材2人份
- 大米适量
- 香菇适量
- 胡萝卜适量
- 火腿肠适量
- 西兰花适量
- 玉米适量
- 油适量
五彩粥的做法
1
准备西兰花，大米，香菇，火腿，胡萝卜
2
大米加水和油煮粥
3
把五种食材切好
4
粥煮好后把五种食材倒进去在煮十分钟，不加盐
成品图
