荞麦速食炒面
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
最近一直在吃这款荞麦速食面，换着花样吃，怎么做都好吃，主要是富含膳食纤维又是零脂肪，夏天吃最好了。
荞麦速食炒面营养建议
-
含糖量 39.9克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
荞麦速食炒面的食材2人份
- 荞麦速食面一包
- 胡萝卜丝适量
- 豆芽适量
- 韭菜少许
- 葱姜蒜碎少许
- 盐鸡精白糖少许
荞麦速食炒面的做法
1
荞麦速食面一包
2
放入凉水中浸泡半小时
3
泡的时候准备配菜，猪肉切丝
4
需要绿豆芽，胡萝卜丝，韭菜适量，葱姜蒜碎
5
荞麦速食面泡到无硬心拉扯有弹性就可以了
6
油热倒入肉丝翻炒
7
加入几粒花椒及葱姜蒜碎爆出香味
8
加入适量生抽调味
9
放入绿豆芽翻炒至半熟
10
放入胡萝卜丝翻炒
11
加入盐鸡精白糖调味
12
放入泡好的速食面
13
快速的抖搂开
14
最后放入韭菜段
15
倒入适量香醋拌匀
16
即可享受美食，格琳诺尔速食面，无需水煮更方便
成品图
荞麦速食炒面的烹饪技巧
熟食面是熟的，泡好就能吃，不能水煮，泡好了再炒也容易粘锅，所以要快点