青椒煎蛋奶酪三明治
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
用奶酪片做三明治，味道好又方便。青椒煎蛋又是最家常的中式菜肴，当中式菜肴碰上西式的吐司和奶酪，会碰撞出什么样的美味呢？真的是要尝了才知道哦。反正我做好后是三口两口就吃光啦，本来只是想试试，没想到味道好极了，所以拿出来分享给大家啦。不要说你不会做饭，即使你是个只会炒鸡蛋的厨房小白，也能轻松做出这个三明治的哦
青椒煎蛋奶酪三明治营养建议
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含糖量 12.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
青椒煎蛋奶酪三明治的食材2人份
- 吐司2片
- 鸡蛋1个
- 柿子椒1个
- 奶酪片1片
- 盐1克
- 食用油少许
青椒煎蛋奶酪三明治的做法
1
青椒鸡蛋放碗里，加少许盐搅拌均匀
2
锅中放少许油，把青椒鸡蛋煎熟
3
吐司切成方形
4
在一片吐司上铺上奶酪片
5
再把炒好的鸡蛋铺上
6
压上另一片吐司，三明治锅烧热，放入煎。要把锅具压紧煎，这样三明治会很一体，不会散
7
直接把锅翻面，煎至两面金黄
8
切块摆盘，再配上一点西红柿，味道也搭，营养也更全面
成品图
青椒煎蛋奶酪三明治的烹饪技巧
我用的三明治专用锅具，没有的话直接平底锅煎就行