红烧鸡块
- 烧
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
红烧鸡块营养建议
-
含糖量 12.88克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
红烧鸡块的食材2人份
- 姜5克
- 葱5克
- 蒜3克
- 鸡块500克
- 水5毫升
- 食用油5毫升
- 白糖10克
- 生抽3克
- 盐3克
红烧鸡块的做法
1
准备姜片5g，大蒜3g、葱段5g
2
起锅放入食用油5ml，白糖10g，小火熬至焦糖色
3
放入鸡块500g，倒入姜片、大蒜、小葱、生抽3g、水5ml、盐3g
4
翻炒均匀
5
出锅