奥尔良烤鸡
- 烤
- 甜味
- <一天
- 初级入门
奥尔良烤鸡营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
奥尔良烤鸡的食材2人份
- 葱5克
- 姜2克
- 土豆20克
- 林竹鸡50克
- 盐5克
- 胡椒粉3克
- 奥尔良烤鸡腿调味料50克
- 料酒50克
奥尔良烤鸡的做法
1
葱切段，姜切片，土豆削皮切块
2
竹林鸡剪开，倒入葱、姜片、土豆块，加盐、黑胡椒粉、奥尔良烤鸡腿调味料、料酒，冷藏腌制24小时
3
烤箱预热180°C上下火、40分钟
4
烤箱预热180°C上下火、40分钟
成品图
