芹菜番茄蛋饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
很多人都问过，芹菜叶能不能吃呀，好不好吃呀......芹菜叶被不懂的人当垃圾扔掉，不会拿来吃，其实怪可惜的，因芹菜叶比芹菜茎的营养更加好更加多，吃用方法可以用作饺子馅、煲汤、炒肉、煮鱼.....我还可以告诉你一个用芹菜叶做早餐的方法，就是煎蛋饼了，只要放上一把，再放点鲜番茄片配着，又香又好吃
芹菜番茄蛋饼营养建议
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含糖量 24.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芹菜番茄蛋饼的食材2人份
- 芹菜50克
- 番茄15克
- 中筋粉100克
- 鸡蛋1个
- 葱10克
- 盐2克
- 黑椒粉1克
芹菜番茄蛋饼的做法
1
各食材
2
芹菜叶稍为切小
3
蛋打开放面粉里
4
加入适量的水与调味料，拌好
5
放芹菜叶、葱、切片的小番茄拌好
6
热锅，下茶油，倒入适量芹菜面糊
7
把芹菜面糊两面煎香至熟即可
8
快喊孩子吃早餐了
成品图
