无花果干糙米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
爱，润物细无声。 在每一碗粥里，在每一餐里。 爱他，就给他最好的， 虽然未必是， 但至少是我能给出的最好的。 安全，健康， 在这个什么都不能好好吃的时代， 我愿尽我所能，好好呵护你。 买到了巨大型的无花果干， 再加上红糙米， 担心糙米口感过于粗糙，又加了些大米。 用豆浆机熬了一碗好喝的粥。 微甜，软糯， 无需太多等待，美味就来了。 爱，有时候表达起来也很简单。 比如这碗粥。
无花果干糙米粥营养建议
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含糖量 25.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
无花果干糙米粥的食材2人份
- 红糙米35克
- 大米50克
- 无花果干3个
- 水适量
无花果干糙米粥的做法
1
准备好食材
2
米类洗净，放入豆浆机
3
无花果干洗净，放入豆浆机
4
加入水至刻度线内
5
选择营养粥程序制作即可
6
做好的粥，可以够三个人喝
成品图
无花果干糙米粥的烹饪技巧
用豆浆机做的粥，会稍微打碎一些，更适合小孩子喝。
我这个无花果干是超大型的，普通的酌情添加。
因为有果干，所以不用加糖