海鲜粥
- 煲
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
比较简单的烹饪！
海鲜粥营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
海鲜粥的食材2人份
- 大米适合个人的
- 梭子蟹一只
- 文蛤8个
- 姜丝少许
- 盐少许
- 胡椒粉少许
- 酱油2勺
- 鸡精1.5勺
- 醋半勺
- 葱1只
海鲜粥的做法
1
螃蟹，花蛤洗尽！同时粥可以放下去煮
2
准备好，葱，姜，辣椒！切丝
3
煮到米饭开了，吧螃蟹，花蛤一下下锅！过一会就可以下葱姜蒜，加些酱油，提一下色，来点醋提一下鲜！
4
最后开始吃啦！用餐愉快
成品图
海鲜粥的烹饪技巧
味道要调好！不要太咸咯，不习惯吃腥味的可以，来点酱油，姜，醋