KT酸奶紫薯冰棍
- 冻
- 甜味
- <数小时
- 新手尝试
刚入手了大学厨的凯蒂猫冰棍模具，真是太好看了。刚好买了一些紫薯，冰箱里也有酸奶，大家都知道，紫薯的颜色靓丽，很适合做一些颜值高的食物。而酸奶富含益生菌，更是对我们的身体好处多多，这两种食材一起做肯定差不多哪里去。用紫薯做冰棍还是第一次，就只是简单的混合了一下，但成品依然让人惊艳不已。
KT酸奶紫薯冰棍营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
KT酸奶紫薯冰棍的食材2人份
- 紫薯200克
- 酸奶适量
- 砂糖适量
KT酸奶紫薯冰棍的做法
1
紫薯洗净，先入蒸锅蒸20分钟。蒸熟的紫薯晾凉去皮
2
准备好别的材料，酸奶和白砂糖，糖加的不多，不会太甜腻，也会更健康
3
紫薯加适量酸奶，放入料理机搅拌半分钟，成为非常细腻的紫薯酸奶糊
4
学厨KT猫冰棍模具，插上雪糕棒
5
倒入雪糕糊，送入冰箱冷冻室冻硬。不要倒太满，因为冷冻后体积会略微增大一点
6
另一个形状的模具，也是硅胶的
7
硅胶的模具，很容易脱模，等到冰棍冻硬，先把模具掀开，再用力顶一下棍子就完好的脱出来了
成品图
