桂圆肉花生排骨汤
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- 咸鲜味
- 新手尝试
桂圆肉花生排骨汤营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
桂圆肉花生排骨汤的食材2人份
- 桂圆20g
- 枣（鲜）6g
- 花生60g
- 猪大排242g
- 调和油适量
- 食盐适量
桂圆肉花生排骨汤的做法
1
食材：桂圆肉
2
食材：红枣
3
食材：排骨
4
食材：花生
5
花生肉用清水浸一小时，隔去水
6
将排骨放入汤锅中，加入适量的清水
7
盖锅盖，大火煮开
8
捞起洗净，滴干水，再放入汤锅中，加入适量的清水
9
将桂圆肉和红枣用清水洗净
10
放入汤锅中
11
放入浸泡好的花生肉
12
盖锅盖，大火煮开
13
汤滚，关火
14
倒入电炖锅中
15
盖锅盖，通电
16
煲3小时
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下适量的食盐调味，拌匀
18
断电
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盛入汤碗中就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……