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诗文 皮薄馅大的小白菜馅饼
释义
皮薄馅大的小白菜馅饼的做法

皮薄馅大的小白菜馅饼

  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 高级厨师

我是土豆丝卷饼,#来自呼伦贝尔#,参赛作品为馅饼。 老妈的面食手艺绝对是一绝,尤其是做各种饼,无论是普通的油饼、葱花饼、酥饼等等,这些主食做起来,对她来说都是小菜一碟。 但我最喜欢妈做的薄皮馅大的蔬菜小饼,好吃鲜香不油腻,尤其适合夏季吃。远嫁的我里离妈远了,但到现在为止,每次回到老家看妈,她老人家依旧会为我做上一顿馅饼。每次一边做她老人家都会叨念:从小吃饭就挑剔,怎么就这馅饼吃不烦呢?而且在烙制的时候,无视我说要减肥少放点油的话,馅里皮外,都是油,香得我落不下筷,哪里还有减肥的念头。 现在,我早已经学会了这馅饼的做法,在我的小家里,隔三差五就会做上一顿,但回到妈身边,我只看不伸手,老妈出品的,永远才是正点!

皮薄馅大的小白菜馅饼营养建议

  • 含糖量 26.53
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

皮薄馅大的小白菜馅饼的食材2人份

  • 小白菜2把
  • 面粉300克
  • 鸡蛋3个
  • 粉丝1把
  • 2棵
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油适量

皮薄馅大的小白菜馅饼的做法

1 皮薄馅大的小白菜馅饼菜谱图解

小白菜洗干净,在洗菜的时候就在另一边烧一壶水,菜洗完之后,就用沸水浇烫一下小白菜,用筷子拨动都受热,然后就倒出热水,放入冷水过凉,这样做,既能让小白菜蔫一点好处理,又不会过火,口感依旧会清脆

2 皮薄馅大的小白菜馅饼菜谱图解

胡萝卜用一个擦丝工具处理,擦成细丝状,直接剁几刀,丝别太长

3 皮薄馅大的小白菜馅饼菜谱图解

鸡蛋打散,炒锅热油,先把鸡蛋炒熟。鸡蛋液倒入锅中后迅速用筷子划散,不停地搅动受热,这样鸡蛋炒熟了就会是颗粒的状态,如果有块大的就用铲刀直接铲一下就可以

4 皮薄馅大的小白菜馅饼菜谱图解

鸡蛋炒好了就关火,把擦好的胡萝卜丝倒入锅中,利用锅的余温把鸡蛋和胡萝卜炒匀。如果觉得温度不够,可以用小火炒两下,千万不要大火炒过了,否则胡萝卜的口味就发甜不好吃了

5 皮薄馅大的小白菜馅饼菜谱图解

粉丝煮熟剁几刀备用。煮粉丝的时候冷水下锅,水开后煮半分钟就可以关火,焖几分钟就熟了,捞出过凉切就行

6 皮薄馅大的小白菜馅饼菜谱图解

所有的材料放在一切,放入蚝油,盐和食用油拌匀成馅。这里要说下,记得放葱花哦,上面我没有说,小葱洗干净直接切碎就行,葱花是素馅的调味品,不要落下。还有,小白菜过凉后尽量攥干一点,直接切碎就行。这些食材都不用像做饺子馅那样做得很碎,大一点没关系,而且就是要这样的大颗粒,口感吃起来才好

7 皮薄馅大的小白菜馅饼菜谱图解

面团饧好,做小面剂子,擀薄皮,包馅。面团要提前和好饧着,早餐里做,前一晚和好放冰箱里就可以。面团的软硬度和饺子面差不多就行。擀皮的时候要擀得薄一点,像做包子一样收口

8 皮薄馅大的小白菜馅饼菜谱图解

包好的小剂子,收口向下放置,依次做好后,前面的也就饧好了

9 皮薄馅大的小白菜馅饼菜谱图解

不用再擀了,直接把做好的小饼的生胚放入刷了油的平底锅,用手轻轻拍一下就行,每个小饼至少有1厘米以上的厚度,不要太薄了,这样才好吃,再把小饼上面刷油,加热翻动,烙制鼓起又落下的样子就熟了

成品图

皮薄馅大的小白菜馅饼的烹饪技巧

很多人在处理小白菜的时候会焯水,其实没有必要,如果焯水时间久了,小白菜就会失去大部分的营养,口感也不好,但是小白菜又是水分极多的,直接就做很容易使馅出汤,所以,咱们就用开水浇烫一下,然后过凉攥干切碎就行。这样做既简单,又能保留小白菜的营养和口感
胡萝卜用擦丝工具来擦丝后,和鸡蛋炒一下,能把胡萝卜的营养放至到最大,因为胡萝卜有油的搭配更容易让人吸收
小白菜、胡萝卜和鸡蛋的量都可以调整,没有固定,我用的大约是等量,自己把握就行
面团要先和好饧着,面饧透了才更有伸展性,擀成薄薄的皮也不会破

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更新时间:2024/12/16 13:09:27