鸡蛋土豆饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
土豆中含有2%左右的蛋白质，其蛋白质营养很高可与鸡蛋中的蛋白质相媲美，易消化吸收，含有人体所必需的8中氨基酸，吃土豆可以补充蛋白质，增强机体免疫力，使人精力充沛，不易生病。
鸡蛋土豆饼营养建议
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含糖量 15.33克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋土豆饼的食材2人份
- 土豆2个
- 鸡蛋2个
- 面粉适量
- 玩适量
鸡蛋土豆饼的做法
1
土豆切成丝，加入鸡蛋，面粉、葱花
2
加少许盐、五香粉、面粉
3
搅拌均匀备用
4
\n电饼铛预热加入油
5
然后倒入搅拌好的土豆面糊！在电饼铛上摊均匀
6
盖上盖子，选择上下加热，等到两面金黄就可以了
成品图
