香甜粘糯八宝粥
- 煲
- 甜味
- <数小时
- 初级入门
告别了炎夏，迎来了秋高气爽，你喝粥了吗？最是养人的季节，最是食材丰富日子，早晚喝上一碗粥，老少皆宜的养生之道。
香甜粘糯八宝粥营养建议
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含糖量 32.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香甜粘糯八宝粥的食材2人份
- 大米100克
- 赤小豆50克
- 薏米50克
- 花生米50克
- 核桃仁50克
- 莲子40克
- 冰糖适量
- 枣片50克
- 枸杞子50克
香甜粘糯八宝粥的做法
1
备齐食材
2
将所有食材淘洗干净，装入紫砂锅内
3
加入适量的水，根据自己喜欢的口味加入适量的冰糖
4
预约时间后，电炖盅自动完成主轴的任务，大约进行了5小时的慢炖，米都进入浆的状态，不是糯米也一样的粘稠
5
轻松简单的八宝粥出锅，安利你的胃吧！
成品图
