蓝莓奶昔
- 其它工艺
- 果味
- <数小时
- 初级入门
如果没有现成的鲜果，用美味的果酱也是很不错的，而且相当的方便。早餐喝上一杯，美味又营养。这次和大家分享一个超级简单的蓝莓奶昔。
蓝莓奶昔营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蓝莓奶昔的食材2人份
- 牛奶900克
- 奶油100克
- 酸奶粉1包
- 糖50克
- 丘比蓝莓酱2大勺
蓝莓奶昔的做法
1
酸奶原料备用
2
丘比蓝莓酱备用
3
酸奶机发酵内桶清洗干净，倒入适量的开水，泡一分钟以上
4
沥干桶内水份，让桶降温后，倒入酸奶原料并且混合均匀
5
把内桶放入酸奶机，10小时后，即成浓稠的酸奶
6
加入两大勺的丘比蓝莓酱
7
用手持搅拌器搅拌均匀
8
即成美味的蓝莓奶昔
成品图
