果蔬核桃蜂蜜奶昔
- 其它工艺
- 奶香味
- <5分钟
- 初中水平
制作零难度、超快速，早上可以搅一杯配面包或者蛋糕，下午来一杯配点小饼干，晚上看电视时来一杯当宵夜都不错。冰凉爽口、营养全面、补充体力、润肠减脂的这样一杯纯天然果蔬奶昔你喜欢吗?
果蔬核桃蜂蜜奶昔营养建议
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含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
果蔬核桃蜂蜜奶昔的食材2人份
- 黄瓜1根
- 香蕉1根
- 核桃适量
- 酸奶200克
- 蜂蜜1大勺
果蔬核桃蜂蜜奶昔的做法
1
先把黄瓜、香蕉、酸奶放入冰箱冷藏至凉，然后把黄瓜洗净切片，香蕉去皮切片
2
把黄瓜片、香蕉片、核桃放入搅拌杯中，倒入酸奶
3
再倒入蜂蜜
4
用搅拌机搅匀即可
成品图
