紫薯粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
最近的早餐都是喝各种粥，白白的粥里面点缀了漂亮的紫薯，看起来就有食欲，一份简单漂亮的早餐是一天好心情的开始哦。
紫薯粥营养建议
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含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯粥的食材2人份
- 紫薯半个
- 大米50克
- 水2碗
紫薯粥的做法
1
把紫薯提前蒸熟，可以带着玉米什么的一起
2
大米洗净，加入适量的水，放入压力锅里煮粥的一档
3
蒸熟的紫薯拿出来
4
切成小丁
5
粥煮好排气后，揭开盖子
6
把紫薯丁倒进去
7
搅拌均匀就可以了，喜欢甜口味的可以加糖进去
成品图
紫薯粥的烹饪技巧
紫薯没有和大米以前煮，这样能更好的保持紫薯丁的形状，想省事的做法就一起煮哦