南瓜绿豆菜豆粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
营养美味的早餐！
南瓜绿豆菜豆粥营养建议
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含糖量 25.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜绿豆菜豆粥的食材2人份
- 南瓜1块
- 芸豆1把
- 绿豆1把
- 大米适量
- 冰糖适量
南瓜绿豆菜豆粥的做法
1
准备好所有材料
2
南瓜去皮切块，其他谷类豆类洗净
3
所有材料放入电压力锅，加入适量水和冰糖
4
选择粥羹键，大约40分钟后粥就做好了！
5
早上吃的话可以用预约的方式，非常节约时间！
成品图
