蜜豆水果酸奶捞
- 拌
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
酸甜可口，配料可随意选择。
蜜豆水果酸奶捞营养建议
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含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蜜豆水果酸奶捞的食材2人份
- 酸奶100克
- 桔子几瓣
- 蓝莓几个
- 樱桃几个
- 杂豆15克
- 水适量
- 白砂糖少许
蜜豆水果酸奶捞的做法
1
杂豆提前泡水两天，换水后煮至八成熟，捞出沥净水份，入蒸锅蒸熟。这样豆粒分明，不会粘在一起
2
橘子剥皮，樱桃、蓝莓洗净
3
按照喜好拌在一起即可
成品图
