红枣小米粥
- 煲
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
红枣的好处很多哟，听到最多的就是【养气补血】； 小米粥滑溜溜，没有食欲的时候，红枣的独特香气把馋猫带出来了。 家里一大袋子的红枣有机会消灭掉了。还剩一小把麦粒，也丢进去熬粥，只是喜欢而已。 电饭锅君一键满足的爱。
红枣小米粥营养建议
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含糖量 25.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣小米粥的食材2人份
- 阿胶枣3个
- 小米100克
- 水适量
- 麦粒少许
红枣小米粥的做法
1
【红枣小米粥】材料预备
2
红枣去核切丝，小米和大麦洗净浸泡
3
水开后放小米和大麦粒煮一小会。稍微搅拌，以免粘锅
4
再次烧开后加入红枣丝
5
煮粥键一小时左右，小米开花。个人口味调味即可
成品图
红枣小米粥的烹饪技巧
【CSY温馨提示】
*亲们可以忽略我的麦粒，因为我只是喜欢加进去 .
*当中提到的小米开花就是我比较过小米煮过后比之前稍微大颗散开
*煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后慢熬，粥水比之前粘稠后即可
*不喜欢无味道也可以加糖调味