水果酸奶沙拉
- 拌
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
适合全家的美味沙拉，5分钟搞定，还可以作为小孩子的零食，很健康！ 其实这份沙拉不需要什么步骤图解，只要看一眼成品图便瞬间明白，选一些时令水果，随便切成小块或者挖成球，搭配酸奶即可，很简单也很好吃。 我的微信公众号暖夫生活，喜欢的小伙伴快关注吧。 酸奶可以选择稍微浓稠一些的，水果在酸奶里一滚，口感很好，味道酸酸甜甜。摆盘可以稍微花些心思，各种颜色的水果来一点，光看着就让人胃口大开，或者家里有什么水果就放什么，随意搭配就好。 我的微信公众号【暖夫生活】，喜欢的小伙伴快关注吧。
水果酸奶沙拉营养建议
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含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果酸奶沙拉的食材2人份
- 火龙果1个
- 猕猴桃1个
- 草莓4个
- 酸奶200毫升
水果酸奶沙拉的做法
1
先准备酸奶和新鲜水果，自己做的酸奶就更好啦。水果家里有什么放什么就可以
2
火龙果用挖球器挖出球，接近果壳部分挖不干净可以用勺子掏干净
3
猕猴桃也对半切，用挖球器挖出球
4
草莓切成小块状
5
把切好的水果倒进火龙果果壳内，或者直接用碗装也行
6
颜色搭配很丰富，看着就食欲大振，最后撒上酸奶即可
成品图
水果酸奶沙拉的烹饪技巧
水果可以随意搭配，用果壳直接装上也很漂亮~