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诗文 百合杏仁赤豆粥
释义
百合杏仁赤豆粥的做法

百合杏仁赤豆粥

  • 甜味
  • <数小时
  • 初级入门

赤小豆性平味甘酸,具清热毒,除烦满,健脾胃,止泻痢,利小便等功效。即可清热解毒,活血排脓,又能利水消肿。赤小豆粥内服消水肿,利小便,对于患心脏性,肾脏性水肿及肝硬化腹水的患者,常食赤小豆粥,很有益处。

百合杏仁赤豆粥营养建议

  • 含糖量 16.94
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

百合杏仁赤豆粥的食材2人份

  • 赤小豆60克
  • 南杏仁6克
  • 百合10克
  • 适量

百合杏仁赤豆粥的做法

1 百合杏仁赤豆粥菜谱图解

用料:赤豆60克,百合10克,甜杏仁6克

2 百合杏仁赤豆粥菜谱图解

赤豆百合洗净沥水,倒入炖盅,加入杏仁,再加入适量清水。炖锅中加水

3 百合杏仁赤豆粥菜谱图解

放入炖盅,盖上盖子,低温档,隔水炖煮一夜。次日,豆烂粥成,盛出食用

成品图

百合杏仁赤豆粥的烹饪技巧

赤豆不易煮烂,直接在炉火上熬煮需事先浸泡至涨发,较易软烂

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更新时间:2025/1/28 21:35:25