红枣莲子糯米粥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
红枣莲子糯米粥营养建议
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含糖量 43.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红枣莲子糯米粥的食材2人份
- 糯米50g
- 枣（鲜）20g
- 莲子20g
- 冰糖适量
红枣莲子糯米粥的做法
1
准备好食材
2
糯米淘洗干净，砂锅添适量清水，倒入糯米
3
放入莲子
4
放入红枣
5
大火煮开，小火慢熬30分钟
6
放入枸杞
7
放入冰糖，继续熬至粥入味即可
8
熬好了