肉丝海木耳皮蛋粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
肉丝海木耳皮蛋粥营养建议
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含糖量 44.17克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
肉丝海木耳皮蛋粥的食材2人份
- 大米200g
- 松花蛋1个
- 虾15g
- 裙带菜（干）25g
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 调和油适量
肉丝海木耳皮蛋粥的做法
1
准备大米洗净；肉洗净切丝；皮蛋剥去外壳；虾米、海木耳、枸杞
2
肉丝放入盐、料酒和生粉，拌匀；虾米、枸杞洗净沥干；皮蛋切小丁
3
锅热油，放入肉丝滑散，出锅待用
4
大米入锅中，放入适量的水，大火烧开后
5
放入肉丝和虾米，开后改为小火焖10分钟
6
然后放入皮蛋、海木耳、枸杞和盐，继续烧开，小火焖15分钟
7
此时见大米已粘稠，放入葱花和鸡精，拌匀出锅