菠菠菜猪肝粥
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- 新手尝试
菠菠菜猪肝粥营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠菠菜猪肝粥的食材2人份
- 糯米75g
- 菠菜100g
- 食盐4g
- 水800ml
菠菠菜猪肝粥的做法
1
糯米淘洗干净放入水中泡30分钟
2
泡好的米放入锅中加水大火煮开转小火盖盖煮45分钟
3
猪肝切成小粒
4
菠菜洗净切碎
5
在煮好的粥中放入猪肝煮一分钟
6
再放入切碎的菠菜搅匀
7
搅匀煮30秒加盐调味关火即可
8
盛入碗中，一碗美味的养生粥就做好了