无油无糖无鸡蛋的红薯曲奇，做给宝宝吃呀！
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
昨天晚上，家属拎回来一大袋红薯，说是单位同事老家丰收，拿回来和大家分享！ 话说今年好像过的特别快，不知不觉就到了有红薯吃的季节。 小时候最常见的就是烤红薯，印象中都是一个小贩叫卖，身边放着一个大圆桶。 大圆桶内放满了烤红薯，烤好的红薯拿出来放在圆桶上面，热气混合着红薯甜甜的味道不断挑逗着来来往往的人。 红薯烤的焦黄，香气扑鼻，趁着热，呼吹着往嘴里送。一口下去，从胃里暖到心里！ 这么美好的食物，必须要给菠萝安排上呀
无油无糖无鸡蛋的红薯曲奇，做给宝宝吃呀！营养建议
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含糖量 16.24克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
无油无糖无鸡蛋的红薯曲奇，做给宝宝吃呀！的食材2人份
- 红薯2个
- 配方奶/牛奶30毫升
无油无糖无鸡蛋的红薯曲奇，做给宝宝吃呀！的做法
1
红薯切成滚刀块
2
上火蒸熟，勺子能戳动即可
3
红薯碾碎，越细腻越好
4
加入奶液，注意少量多次
5
准备裱花嘴、裱花袋
6
将红薯泥放入裱花袋
7
烤盘铺上硅油纸，挤上红薯泥
8
可以挤花，也可以绕圈挤成曲奇的样子
9
烤箱200°预热，上下火烤制20分钟（时间可缩短，具体要根据自家烤箱的脾气来看）
成品图
无油无糖无鸡蛋的红薯曲奇，做给宝宝吃呀！的烹饪技巧
红薯泥碾的越细腻越好
烤箱烤制时，可以先设定10分钟，如果还没有成型再回炉烤制5-10分钟