青汁胚芽吐司+煎三明治
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- 初级入门
其实面包机不只是可以做面包，还可以做很多其它的美食，比如做蛋糕，熬粥，酸奶，肉松，真是很实用很方便。就算是从来没有做过面包的朋友，也能够轻松做出好吃的面包。大家都知道用手揉面是很辛苦的，如果揉不出膜，面包就不会好吃。有面包机做面包完全可以解放了双手，一键轻松做面包。这下就可以三天两头都吃到健康的面包啦。 这次收到面包机，第一个考虑做的面包就是青汁胚芽吐司，青汁大麦粉用来做面点翠绿的颜色很漂亮，还有独特的香气。我放了些胚芽进去丰富口感，也更健康，用植物油代替黄油，更吃出了青汁原本特有的香气。颜色类似抹茶粉，但味道跟抹茶完全不一样。
青汁胚芽吐司+煎三明治营养建议
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含糖量 31.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
青汁胚芽吐司+煎三明治的食材2人份
- 面包粉250克
- 小麦胚芽10克
- 白糖25克
- 植物油20毫升
- 酵母3克
- 清水170毫升
- 青汁大麦粉6克
青汁胚芽吐司+煎三明治的做法
将清水、白糖、植物油、青汁大麦粉、小麦胚芽依次放入面包机面包桶里，再放入面粉，在面粉顶部挖个洞，放入酵母，盖上面包机盖子，在手机上进入“阿里智能”软件，选择“柏翠境界云智能面包机”，选择“云食谱”和风黑芝麻吐司，点击“一键制作”，
面包机立即进入工作流程，全程3小时50分钟。
接下来就是等待喷香的面包出炉了，面包机工作期间你可以去任何事情哦
待面包机完成工作“滴滴”声提示后，可将做好的吐司从面包机中拿出，脱模，降温后切片即可食用
法式煎三明治用料：青汁胚芽吐司4片、鸡蛋2个、火腿4片、芝士2片、牛奶80ml、白糖20g、油30ml 做法： 1.鸡蛋加入白糖打散，加入牛奶搅匀，将牛奶蛋液放入大盘中， 2. 吐司上放一片火腿，中间放一片芝士，再放一片火腿，上面盖一片吐司， 3. 平底锅中小火加热，放入植物油，将三明治放入牛奶蛋液里浸泡一下，立即翻面浸泡，放入锅中，中小火煎至金黄色，翻面再煎至金黄色即可
青汁胚芽吐司+煎三明治的烹饪技巧
煮妇心得：
**如果大家使用别的面包机，要根据该面包机的实际功能调整操作
**做面包一定要使用高筋面粉，因面粉品牌的不同吸水性也有点差异，建议加入液体的时候，可以预留10g出来，在面团最初搅拌时，如果太干了还可能慢慢加入
**没有大麦青汁粉就用抹茶粉代替吧，抹茶也是健康的食物
**小麦胚芽不能放多，否则会阻断面筋的形成，面包会粗糙不好吃
**三明治的做法有很多中，搭配的食材可以依据口味选择