桂圆红枣鸡蛋糖水
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
最近买了点桂圆，吃多了上火，于是用来煮个汤水吧，做个养生girl！
桂圆红枣鸡蛋糖水营养建议
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含糖量 9.59克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桂圆红枣鸡蛋糖水的食材2人份
- 桂圆15颗
- 鸡蛋2颗
- 阿胶枣15颗
- 红糖2勺
- 生姜2片
桂圆红枣鸡蛋糖水的做法
1
锅中放入适量清水，鸡蛋洗净放入，水开煮十分钟，焖十分钟
2
桂圆剥壳去核，红枣浸泡洗净
3
姜切片备用
4
鸡蛋煮熟过凉水去壳
5
锅中清水烧开
6
放入红糖
7
再放入鸡蛋、桂圆、红枣焖煮二十分钟左右即可
成品图
桂圆红枣鸡蛋糖水的烹饪技巧
糖、红枣、姜片可自我调节